باشگاه خانگی

[vc_row][vc_column][vc_column_text] همانطور که می‌دانید میزان فعالیت بدنی در سلامت شما نقش بسیار مهمی دارد و به همین خاطر سعی می‌کنید که اکثر روزها به باشگاه بروید ولی شاید بعضی از روزها تصمیم بگیرید به باشگاه نروید و در خانه استراحت کنید و این یک روز تبدیل به چند روز شود و یکباره به خودتون بیایین و ببینید که یک ماه گذشته و تا حالا به باشگاه نرفتید. البته دلایل متعددی می‌تواند باعث توقف روال تمری...
باشگاه کارمندان

[vc_row][vc_column][vc_column_text] برای ما شرکت وزنه به عنوان تامین کننده تجهیزات باشگاهی و تناسب اندام، گفتن این موضوع که کسب و کار شما باید دارای باشگاه کارمندان باشد، خیلی آسان است و صادقانه بگوییم اکثر افراد انتظار دارند که ما این جمله را بگوییم. اما زمانی که ما سال پیش در دفتر مرکزی خود در تهران، باشگاه کارمندان را برپا کردیم عملاً نتیجه مثبت آن را دیدیم. باشگاه به صورت دائمی مورد استفاده ک...
فواید و مضرات طناب زدن

[vc_row][vc_column][vc_column_text] اگر شما به دنبال اضافه کردن کمی سرگرمی و خلاقیت به تمرین‌هایتان هستید در نظر گرفتن یک طناب پرش ایده بسیار عالی است. سرمایه‌گذاری روی یک طناب پرش خوب، بهترین سرمایه‌گذاری است که می‌توانید در برنامه تناسب‌اندام خود داشته باشید زیرا شکل بسیار مؤثر از تمرینات هوازی بوده که به غیر از یک فضای اندک و تایمر و کمی خلاقیت به چیز دیگری نیاز ندارد و افراد با هر سطح از آماد...
روشهای جلوگیری از اضافه وزن ایام نوروز

[vc_row][vc_column][vc_column_text] آیا نگران این هستید که چگونه با وسوسه‌های رویارویی با سفره‌های پر از غذاهای خوشمزه و آجیل و شیرینی در مهمانی ها و دورهمی‌های نوروز روبرو خواهید شد؟ متاسفانه این نگرانی‌ها اغلب منجر به جا زدن کامل شده، و باعث می‌شود افراد همه برنامه‌های منظم، انضباط شخصی و دیگر محدودیت‌های کنترل‌پذیر در رابطه با سلامت و تناسب‌اندام خود را رها کنند. که این امر، به نوبه خود، می­‌...
چرا نباید هر روز ورزش کنیم

[vc_row][vc_column][vc_column_text] همیشه به ما گفته شده است که ورزش برای ما خوب است و ما باید آن را به طور مرتب انجام دهیم و این کار ما را از سبک زندگی بی‌تحرک دور نموده و باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها می‌شود همچنین ورزشکاران را قادر می‌سازد که بدن خود را برای انجام کارهای بالاتر از ظرفیت طبیعی خود آموزش دهند. با این اوصاف چرا نباید هر روز ورزش کنیم؟ بازیابی ذخایر انرژی بدن شما از آدو...