بایگانی‌های جلوگیری از بیماری سارکوپنی | تجهیزات بدنسازی وزنه

۲۰ دی

تمرینات بدنسازی مناسب سالمندان(بخش دوم)

برای مشاهده حرکات ۶-۱ کلیک کنید. تمرینات بدنسازی سالمندان بخش دوم حرکت هفتم: تقویت عضله کنار پا شما به یک صندلی نیاز [...]

By شیوا لازمی سالمندان آموزش ورزش سالمندان, بهبود تعادل سالمندان, تمرینات بدنسازی سالمندان, تمرینات مقاوتی برای سالمندان, جلوگیری از بیماری سارکوپنی, جلوگیری از تحلیل عضلات در سالمندان, حرکات قدرتی برای سالمندان, حرکات ورزشی سالمندان, ورزش مناسب سالمندان ۰ Comments

ادامه مطلب

۲۰ دی

تمرینات بدنسازی مناسب سالمندان(بخش اول)

سالمندی یکی از دوران حساس زندگی ماست و باید بیش از پیش مراقب سلامتی‌مان باشیم اما این موضوع نباید [...]

By شیوا لازمی سالمندان آموزش ورزش سالمندان, بهبود تعادل سالمندان, تمرینات بدنسازی سالمندان, تمرینات مقاوتی برای سالمندان, جلوگیری از بیماری سارکوپنی, جلوگیری از تحلیل عضلات در سالمندان, حرکات قدرتی برای سالمندان, حرکات ورزشی سالمندان, ورزش مناسب سالمندان ۰ Comments

ادامه مطلب