Tag - ورزش جدید

راهنمای خرید دستگاه روئینگ

با توجه به فواید دستگاه روئینگ که در مقاله ۱۰ فایده برتر دستگاه روئینگ بیان گردید چنانچه شما به دنبال بهبود سلامت روزانه و همچنین استقامت و پایداری ماهیچه‌ای خود باشید، خرید یک دستگاه روئینگ در درازمدت برای شما به صرفه خواهد بود. هر دستگاهی به نوبه خود دارای ویژگی‌های خاصی است که باید قبل از خرید مورد بررسی قرار گیرد و زمانی که اهمیت این ویژگی‌ها را درک کنید شما قادر به خرید یک دستگاه روئینگ که مطابق [...]

ادامه مطلب

۱۰ فایده برتر دستگاه روئینگ

به احتمال زیاد شما هم وقتی وارد باشگاه می‌شوید و در آن قدم می‌زنید با نگاه به دستگاه‌ها این سوال از ذهن شما عبور کرده که هر کدام از این دستگاه‌ها چه فایده‌ای دارند و چه اهدافی را دنبال می‌کنند. و اما دستگاه روئینگ؟ دستگاه روئینگ چه فوایدی میتونه داشته باشه؟ ما اینجا ۱۰ فایده استفاده از دستگاه روئینگ رو برای شما مطرح می‌کنیم که بهترین راه برای دستیابی به تناسب‌اندام است: ۱- ورزش ایروبیک مؤثر مهم نیست که سن شما چقدر [...]

ادامه مطلب

دستگاه روئینگ و تاریخچه آن

به احتمال زیاد شما هم با دستگاه روئینگ توی رسانه‌ها و برخی از باشگاه‌ها روبرو شدین. چقد در موردش میدونین؟ شاید بگین اطلاعات زیادی در موردش ندارم ! موردی نداره چون منم به ندرت دیدم که از این دستگاه استفاده بکنن. با ما باشید چون میخوام شما هم مزه شیرین تاریخ فوق‌العاده ماشین روئینگ رو بچشید و شاید بعد از این مقاله بخوایین باهاش تمرین کنین. به احتمال زیاد شما هم از تماشای منظره قایقرانانی که قایقشون رو سریعتر و [...]

ادامه مطلب

مقایسه کراس فیت با بدنسازی

کراس فیت ورزش جدیدی است که امروزه در حال رشد است و از  ورزش‌های فانکشنال به حساب می‌آید.  کراس فیت برخلاف بدنسازی که ورزشی سرد و بی‌روح است کاملاً یک ورزش گروهی و انرژی‌بخش است. حتی بسیاری از کسانی که بدنسازی کار می‌کنند با ورود کراس فیت به سراغ این رشته ورزشی رفته‌اند و بدنسازی را رها کردند. برای اینکه بیشتر با این ورزش آشنا شوید می‌توانید مقاله کراس فیت چیست را مطالعه کنید. شباهت کراس فیت و بدنسازی هر دو [...]

ادامه مطلب

کراس فیت چیست؟

کراس فیت ورزش نوظهوری می‌باشد که شاید شما هم با این ورزش آشنا نباشید و سؤالی در ذهنتان پیش بیاد که کراس فیت چیست؟ حال می‌خواهیم شما را با این ورزش آشنا کنیم و توضیحات و اطلاعات مفیدی درباره‌ی کراس فیت در اختیار شما قرار دهیم. اگر قصد دارید به سراغ این ورزش بروید بهتر است اطلاعات خود را در این زمینه قوی کنید و چشم بسته تصمیم نگیرید. ورزش کراس فیت کراس فیت مجموعه‌ای از تمرینات عملکردی مقاومتی، استقامتی، ژیمناستیکی، [...]

ادامه مطلب